mOtus matwork è una lezione di movimento a corpo libero o con eventuale uso di piccoli attrezzi. È volta alla percezione, all’allineamento ed alla tonificazione: dai singoli distretti alla globalità. Le ossa si allineano, le articolazioni si liberano e la muscolatura si allunga, portando energia e vitalità all’intera struttura.

È una lezione che porta alla scoperta del proprio muoversi nella libertà e nella consapevolezza del proprio corpo. Una lezione che regala compattezza, tonicità, flessibilità e forza.

Il corpo si tonifica ed allunga, la mente si focalizza ed il sistema ritrova la propria vitalità, con entusiasmo, energia e tono. Tutto il corpo viene lavorato con esercizi che variano volta volta spaziando dal pilates matwork verso tutte le discipline di movimento a corpo libero, così da arricchire il già straordinario e grandissimo repertorio del pilates.